Як повідомити дитині про те, що батьки розлучаються?

41


Читати на сайті
Запитання читача:
Ми з чоловіком прийняли рішення розлучитися, але не знаємо, як про це повідомити нашої дванадцятирічної доньки. Я розумію, що рано чи пізно доведеться сказати, але як це зробити, щоб зменшити травму для неї?
Від редакції:
Оскільки питання задано гранично конкретний і практичний, то відповідь вам фахівець спочатку дасть такий же конкретний і практичний. Однак після тексту психолога ми дуже просимо прочитати текст і священика. Чому ми вас про це просимо, пояснимо нижче.
Відповідає Юлія Шиянівська, психолог-консультант:
Как сообщить ребенку о том, что родители разводятся?
Як би не вів себе дитина з батьками вдома, як би не складалася ситуація в сім’ї в цілому — для будь-якої дитини важливо, щоб батьки були разом, а сімейний уклад залишався звичним.
Якщо дитина «неправильно» дізнається про розлучення батьків, перше що він відчуває — це страх, гнів і почуття провини упереміш. Ось на що прирікають батьки свою дитину, якщо некоректно поведуться в ситуації розриву своїх подружніх відносин.
Батькам важливо пам’ятати, що вони розлучаються тільки як подружжя. Розлучення дає кожному звільнення лише від своїх подружніх обов’язків, а батьками для своєї дитини вони обоє залишаються в незалежності від свого статусу і того, хто залишається з дитиною, а хто йде.
Якщо ваше рішення про розлучення виважене і остаточне. Постарайтеся з чоловіком (дружиною) організувати «Сімейна розмова» з дитиною в спокійній обстановці, щоб разом повідомити про своє рішення. Це допоможе дитині зберегти відчуття що у нього є мама і тато.
Одну людину лякає нестача інформації, а тим більше повна її відсутність. Тому в цій розмові важливо повідомити наступне:
1. Рішення про розлучення прийняте спільно, і рішення це далося вам обом непросто. Це прояснить ситуацію для дитини і знизить рівень його тривоги.
2. Необхідно пояснити, а може, навіть і обгрунтувати причину розлучення. Головне, щоб дитина знала, що причина у відносинах батьків, а не в поведінці або якихось особистісних особливостях самої дитини. На цьому етапі розмови особливо важливо, щоб ініціативу на себе взяв той батько, який іде. Важливо щиро повідомити дитині про те, що ніхто не винен. Так склалися обставини. Це допоможе дитині уникнути почуття провини або сорому за розлучення батьків.
3. З ким житиме дитина після розлучення і як буде будуватися спілкування в подальшому з тим батьком, який іде. Добре якщо у вас буде готовий попередній план на найближчий рік життєустрою сім’ї. Це теж допоможе заспокоїти дитину і дати йому відчуття стабільності в завтрашньому дні.
Читайте також: Шкільний учитель про навчання вдома: що потрібно знати, перш ніж зважуватися
4. Підсумком такої розмови має стати питання батьків до дитини: «У тебе залишилися якісь питання до нас? Може бути, ми про щось забули? Питай, що тобі залишилося не зрозумілим?» На запитання дитини відповідайте чесно. Не намагайтеся здаватися краще і обіцяти нездійсненне. Це підірве довіру дитини до вас і ускладнить ситуацію в родині ще більше.
Как сообщить ребенку о том, что родители разводятся?
J. Michel (aka: Mitch) Carriere
Крім цього, дуже важливо зуміти прийняти будь-яку реакцію дитини — спокійно прийміть гнів, сльози, звинувачення або інші бурхливі реакції. Більш того, як показує практика, бурхливі реакції на стрес набагато безпечніше, ніж замикання, тиша і зовнішній спокій. Уявіть — тільки що дитина почув про те, що його звичний світ «зламався», немає більше звичного способу життя. Приголубте, якщо дитина плаче, і дайте побути наодинці, якщо він гнівається — йому просто потрібно охолонути. Якщо дитина залишився спокійний і навіть байдужий до почутому, варто насторожиться — уточнити його думку, і по можливості, ненав’язливо запропонуйте провести з ним решту дня.
У розмові уникайте фраз «Це заради тебе…» або будь-яких повчань, замість цього повідомте про своїх емоціях і не бійтеся здатися слабким в очах дитини. Обговоріть свої почуття, може бути, зізнайтеся самі в своєму переживанні, але не захоплюйтеся. Не варто зводити ситуацію до глобальної катастрофи: мовляв, ви залишаєтеся одна або один, вам не на кого розраховувати, і так далі. У підсумку постарайтеся закінчити розмову на позитивній ноті. Фіксуйте увагу дитини на сприятливому майбутньому (якщо навіть зараз ви самі не впевнені в доброму результаті ситуації) — «Ми впораємося» або «Я впевнений, все налагодиться».
Читайте також: Як лаяти підлітків?
Дуже буде добре, якщо ви підготуєтеся до такої розмови заздалегідь. Наприклад, ви можете скласти для себе план розмови, в якому відзначите головні моменти, які хочете сказати своїй дитині, але боїтеся, що від хвилювання можете збитися і про щось забути. Вибирайте зручний час і місце. Не починайте розмову побіжно, похапцем, а тим більше на людях. Якщо у вас дитина ще дошкільного віку, то вам достатньо просто сказати, що тато (або мама) більше не буде жити з вами, але буде приходити в гості, брати його на прогулянки та інше. Крім того, якщо батьки дружина живуть з вами в одному місті, обов’язково повідомте дитині, що він буде спілкуватися з бабусею і дідусем як раніше, принаймні, не позбавляйте дитину цього права навмисно.
У ситуації, якщо розмова має вести одному з батьків, дуже важливо дати дитині зрозуміти, що ви знаєте, що робите, і в змозі бути главою сім’ї, організовувати життя дитини, вирішувати всі ті проблеми, що раніше вирішувалися удвох з чоловіком. Добре буде, якщо ви запропонуєте дитині провести залишок дня або наступного дня разом — так сказати, в цілях «просто розвіятися».
Від редакції:
Ми постаралися відповісти на питання читача максимально конкретно, дати практичні рекомендації. Однак цей текст не має у вас створювати ілюзії, що є якась зразкова форма розлучення, що, мовляв, «зробіть так — і все буде нормально».
Тому разом з відповіддю психолога ми вважаємо за необхідне дати і текст священика Миколи Ємельянова:
«Людина відморожений» або Чому розлучення не можна привести в приклад.
Може здатися, що він, на відміну від тексту психолога, говорить про речі більш загальних і теоретичних. Але з нашої точки зору ці речі якраз безпосередньо відносяться до справи.
Подолання наслідків розлучення — величезна тема, що включає в себе безліч аспектів: самі колишні подружжя, їх діти, їх батьки і т. д. Єдине, що можна виділити як об’єднує всі ці аспекти разом, — це необхідність покаяння. Покаяння в справжньому, глибокому сенсі цього слова. Це і усвідомлення своєї провини в ситуації, що склалася, і розуміння того, що відчуваєш свою провину не повністю, і прощення образ, і твердий намір більше ніколи не робити нічого з того, що хоча б віддалено могло призвести до подібної ситуації. Це якась якісна зміна свого життя, але не зовнішнє — розлучення, роз’їзд, розділ майна, нова соціальна роль чи статус, а внутрішнє — готовність сприймати себе, своє життя, своїх близьких по-іншому, не так, як раніше.
Підготував Віталій Каплан
На заставці: фрагмент фото J. Michel (aka: Mitch) Carriere